Nome científico Punica granatum
Parte utilizada: Casca desidratada
Indicações: Planta medicinal, e seu ingrediente ativo e funcional é o ácido elágico, que atua como poderoso antioxidante associado à prevenção do Alzheimer, redução da pressão e como anti-inflamatório para diminuir a dor de garganta por exemplo. Outras indicações:
- Prevenir câncer, especialmente de próstata e de mama, por conter ácido elágico, substância que impede a proliferação descontrolada de células tumorosas;
- Prevenir Alzheimer, principalmente o extrato da casca, que tem mais antioxidantes que a polpa;
- Prevenir anemia, por ser rica em ferro;
- Combate diarreia, por ser rica em taninos, compostos que aumentam a absorção de água no intestino;
- Melhorar a saúde da pele, unhas e cabelos, por ser rica em vitamina C, vitamina A e ácido elágico, que são poderosos antioxidantes;
- Prevenir doenças cardíacas, por ter elevada ação anti-inflamatória;
- Prevenir cáries, aftas e gengivites, por ter ação antibacteriana na boca;
- Fortalecer o sistema imunológico, por conter zinco, magnésio e vitamina C, o que também ajuda a combater infecções urinárias;
- Reduzir a pressão arterial, por promover o relaxamento dos vasos sanguíneos;
- Prevenir e melhorar infecções na garganta.
Contraindicações: O consumo de romã em grandes quantidades pode causar problemas como enjoo e vômitos devido ao seu alto teor de alcaloides, o que pode torná-la tóxica. No entanto quando são feitas infusões não existe este perigo porque os alcaloides se juntam a outras substâncias chamadas de taninos, que são extraídos no chá e que tiram a toxicidade da romã.
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