GINSENG-BRASILEIRO "PARA-TUDO" - QUE PLANTA É ESSA?

A fáfia ou ginseng-brasileiro é uma planta nativa cujo nome popular é para-tudo. O seu nome já indica que a fáfia é aconselhada para uma grande diversidade de situações de saúde.

No Brasil temos identificadas 20 espécies do gênero Pfaffia que diferem conforme a região de origem porém, na medicina popular todas têm indicação e, em geral são conhecidas como para-tudo ou suma. Existem fáfias em todos os biomas e, é mais abundante no cerrado.

As mais conhecidas e estudadas são a Pfaffia paniculata, nativa da Amazônia e cujo extrato compõe a fitoterapia nacional já a longos anos. Outras duas também bastante estudadas são a Pfaffia iresinoides, Pfaffia glomerata.

O que aproxima esta planta do ginseng oriental (Panax sp) são suas qualidades curativas, mais concentradas na raiz, e o formato desta que, em muitas vezes, apresenta antropomorfismo.

Na medicina popular e na fitoterapia brasileira se usa a raiz desta planta, parte do seu organismo onde a concentração de princípios ativospredomina.

As indicações de uso se assemelham às do ginseng oriental:

• fadiga, estresse, cansaço físico ou psíquico - estes são os usos mais comuns em todas as regiões

• problemas estomacais

• problemas sanguíneos - circulatórios, anemia, plaquetas

• imunidade

As fáfias, em geral, são usadas em garrafadas, como tônico, aperiente e estimulante. Também são muito indicadas em casos de dores de cabeçade origem hepática.

Mas, seu uso não é recomendado em casos de pessoas com especial sensibilidade aos princípios ativos e nem se aconselha o aumento das doses indicadas pelo médico, erveiro, curandeiro ou fitoterapeuta que são os profissionais capacitados para a recomendação clínica.

A melhor pesquisa que já li sobre o ginseng-brasileiro e suas indicações na cura está em um livro do farmacêutico Sylvio Panizza “Plantas que curam: cheiro de mato”, 1997 mas, atualmente já existem diversos outros estudos que complementam este texto inicial que fundamentou o uso fitoterápico.

Veja, por exemplo estes:

* Gênero Pfaffia: aspectos químicos, farmacológicos e implicações para o seu emprego terapêutico

* Potencialidades do ginseng brasileiro

ou esta tese sobre os

Efeitos anti-neoplásicos da raiz de Pfaffia paniculata (Ginseng brasileiro) no modelo de hepatocarcinogênese murina e em cultura de células de hepatocarcinoma humano

GINSENG: QUANTO E COMO TOMAR POR DIA PARA VER SEUS EFEITOS

Ginseng é uma planta bem conhecida pelas suas propriedades tônica e estimulantepara o corpo, um aliado natural precioso em diferentes situações. Mas o quanto e como tomar por dia para ver seus efeitos?

A Panax ginseng é derivada das raízes de algumas plantas da família Araliaceae, e é especialmente prevalente no Oriente embora seja atualmente um dos remédios mais usados ​​mesmo nos países ocidentais, onde muitas pessoas estão à procura de alguma substância natural que possa ajudá-las a suportar o ritmo frenético em que eles muitas vezes estão sujeitas.

As propriedade do ginseng

Ginseng é um tônico adaptogênico que permite ao corpo de ”se adaptar" à novas situações, como uma temperatura diferente no caso de mudanças de estação, mas também em períodos de estresse físico e psicológico. Tomar ginseng todos os dias pode ajudar a enfrentar um momento particularmente intenso da vida, estressante ou cansativo. O ginseng, neste caso, apoia e dá uma energia extra para usar durante o dia.

Uma outra vantagem oferecida pelo uso do ginseng é a melhora da concentração. Assim, estudantes durante o período de exames, bem como aqueles que trabalham com pesquisas etc, podem usá-lo em momentos cruciais de suas atividades, em que necessitam do máximo de seus recursos mentais.

Este remédio natural também pode servir após um período de convalescença, pois ajuda o corpo a se recuperar melhor e mais rápido. Há ainda aqueles que usam o ginseng como suporte para a cessação do tabagismo, dada a capacidade desta planta em aliviar a fadiga e a ansiedade durante períodos de estresse elevado. Uma vez que é um adaptógeno natural, pode certamente intervir para que o corpo, agora sem nicotina, seja capaz de estabelecer um novo equilíbrio.

Outras vantagens de tomar o ginseng são: controlar a glicose no sangue, diminuir o colesterol LDL, melhorar a circulação e a pressão arterial, melhorar o sistema imunológico.

Aqueles que tomam ginseng regularmente notarão os seus benefícios até mesmo na esfera sexual, pois é um remédio com qualidades afrodisíacas que também podem ajudar em caso de impotência.

Ginseng: quanto tomar por dia

O ginseng está disponível comercialmente sob a forma de pó, cápsulas, preparados para infusões, extratos líquidos, etc. No que diz respeito aos suplementos, geralmente recomenda-se a ingestão diária que varia de acordo com as necessidades, a partir de 200 mg a 1 gr.

Como para a raiz seca, com a qual se pode preparar infusões mas que também pode ser mastigada, a quantidade varia entre 0,5 a 2 gramas por dia.

Para encontrar a dose adequada de ginseng às suas necessidades, é preciso consultar um especialista, fitoterapeuta ou médico.

Não se deve tomar ginseng de forma continuada por longos períodos, recomenda-se usá-lo apenas durante momentos em que ele seja realmente necessário para um máximo de 2/3 semanas seguidas e depois fazer uma longa pausa antes de usá-lo novamente.

Contraindicações do ginseng

O ginseng não é adequado sempre e a todos. Para algumas pessoas, na verdade, pode ser excessivamente estimulante e, portanto, causar ansiedade, taquicardia, insônia, especialmente quando tomado em doses elevadas. Também a interação medicamentosa pode ser perigosa por isso é sempre necessário pedir conselho ao seu médico.

Absolutamente não é recomendado o uso durante a gravidez e a amamentação.

Fonte: Greenme.

O ginseng (Panax ginseng) é uma espécie botânica utilizada há milhares de anos pela Medicina tradicional chinesa para aumentar a longevidade e melhorar a qualidade de vida.

PROPRIEDADES TERAPÊUTICAS: Estudos científicos indicão que o ginseng aumenta a capacidade de resistência às doenças, à fadiga e ao stress. Estão ainda descritas as suas atividades antiviral, antioxidante e de tônico cardíaco.

DICAS DE CONSUMO: colocar 1 colher (de sopa) em 1 litro de água fervente e deixar repousar por 15 minutos.