Goji Berry Graudo 1kg - Space Green
-51%

Goji Berry Graudo 1kg - Space Green

Ref.: LV0346 Compra Segura

Quem nunca ouviu falar em goji berry? Estas pequenas frutas vermelhas tornaram-se famosas também no Brasil. Consideradas o fruto da vida e da longevidade no Oriente são originárias do Tibet, China e Mongólia, mas agora vêm sendo cultivadas um pouco por toda a parte do mundo, dada a grande demanda dos consumidores atraídos pelos seus vários benefícios, entre os principais, o de emagrecimento

R$ 140,14 R$ 69,00 Em até 6x de R$ 11,50 sem juros

Escolha uma opção

Produto indisponível

GOJI BERRY → O QUE É IMPORTANTE SABER PARA EMAGRECER E MUITO MAIS

goji-berry-contraindicações

Quem nunca ouviu falar em goji berry? Estas pequenas frutas vermelhas tornaram-se famosas também no Brasil. Consideradas o fruto da vida e da longevidade no Oriente são originárias do Tibet, China e Mongólia, mas agora vêm sendo cultivadas um pouco por toda a parte do mundo, dada a grande demanda dos consumidores atraídos pelos seus vários benefícios, entre os principais, o de emagrecimento

São realmente um superalimento, supernutritivo, cheio de propriedades benéficas, mas não é incomum no entanto, que surjam dúvidas sobre as verdadeiras propriedades das goji berries, bem como as melhores maneiras de utilizá-las.

Então vamos às dúvidas mais frequentes para tentar esclarecer tudo o que você queria saber sobre goji berry:

O que a goji berry tem de tão especial?

As goji berries são ricas em antioxidantes naturais que ajudam no combate aos radicais livres, ajudam a proteger a pele e os tecidos do corpo, além de fortalecerem o sistema imunológico, prevenindo doenças.

O fruto goji, assim como outras frutas selvagens mais comuns, por exemplo, a amora, o mirtilho e a framboesa, são ricas em carotenoides e ajudam a melhorar a visão, como menciona Matt Traverso no livro "Superfoods. Food is the medicine of the future."

Muitas das propriedades que têm as bagas de goji foram testadas por vários estudos científicos. Se você estiver interessado em se aprofundar, visite o site PubMed (um banco de dados de estudos de todo o mundo constantemente atualizado) e faça sua pesquisa usando as palavras-chave: Lycium barbarum ou Goji.

Mas o fruto não deve ser considerado como uma panacéia milagrosa para todos os males. Seguir um estilo de vida saudável e uma dieta equilibrada são as recomendações básicas para quem busca saúde e bem-estar, lembrando que soluções rápidas e simples não existem!

Entre os seus principais benefícios estão:

 

Emagrecer

Os frutos do goji ajudam a diminuir o apetite, controlar o peso corporal e a reduzir a celulite.

Porém temos que levar em conta que para obter este resultado, é necessário consumir o fruto regularmente! Pesquisas científicas indicam o poder emagrecedor da goji berry seja por causa da sua rica quantidade de vitamina C (que ajuda a oxidar a gordura quando se faz exercícios físicos), seja por sua baixa quantidade de calorias, seja por seu poder de aumentar o metabolismo.

Para demonstrar tais efeitos uma pesquisa usou a ingestão diária de 120 ml de suco de goji berry durante 14 dias.

Uma busca rápida pela goji berry na internet te faz entender a fruta é muito procurada por sua propriedade emagrecedora e muito vendida em cápsulas. Mas, como sempre recordamos, qualquer suplemento deve ser consumido somente depois de uma consulta com um médico de confiança.

Poderoso anti-inflamatório contra celulite e colesterol

Sendo rica em um anti-inflamatório chamado beta-sisterol, a goji berry ajuda a combater as inflamações em geral, inclusive a celulite. Tal nutriente também contribui para equilibrar os níveis de colesterol no sangue, ajudando por conseguinte a reduzir as doenças cardiovasculares.

Antioxidantes a favor da saúde (pele, olhos e sistema imunológico)

Sendo uma grandíssima fonte de carotenoides e vitamina C, dois antioxidantes, a goji berry ajuda a proteger a pele seja das ações nocivas dos raios solares que da ação natural do tempo: rugas, ressecamento. Os carotenoides também estão ligados à saúde da visão enquanto a vitamina C é conhecida por sua ajuda no fortalecimento da nossa defesa imunológica pois, melhora a produção de glóbulos brancos, nossos defensores naturais.

Anticâncer

Uma pesquisa ligou a potencialidade da goji em combater especialmente dois tipos de câncer: de cólon e de colo de útero mas pesquisadores da Ohio State University advertem para o fato de que outras berries (mirtilos, morangos, framboesas) são igualmente eficazes a este propósito.

Lista dos benefícios:

Assim podemos resumir os benefícios do goji berry em: 

* Fortalece o sistema imunológico

* Ajuda a emagrecer

* Controla os níveis de açúcar no sangue

* Melhora a tolerância ao açúcar

* Reduz a resistência à insulina

* Melhora a produção de insulina

* Aumenta os níveis de testoterona

* Dá energia

* Ajuda no desempenho atlético

* Melhora a qualidade do sono

* Melhora a capacidade de concentração

* Aumenta a expectativa de vida

* Diminui riscos de doenças cardíacas 

* Reduz dores de artrite

Valores nutricionais

goji berry

Frutos do goji quando secos:

100 gramas de frutos do goji secos contêm:

* 50 mg de potássio,

* 14,07 gramas de proteína

* 4,8 gramas de fibra

* 321 calorias

* 0 colesterol

* 4% de cálcio 

* 17% do ferro

Frutos do goji berry frescos

Uma porção de 30 gramas de goji berry fresco possui:

* Calorias 110

* Sódio 105 mg

* Gordura total 0 g

* Saturada 0 g

* Poliinsaturada 0 g

* Monoinsaturada 0 g

* Gorduras trans 0 g

* Açúcares 16 g

* Fibras alimentares 2 g

* Carboidratos totais 22 g

* Proteína 4 g

* Potássio 0 mg

* Colesterol 0 mg

* Vitamina A 6%

* Vitamina C 2%

* Ferro 2%

* Cálcio 2%

Quais quantidades de goji berry consumir?

Se você escolher pelas goji berries secas, que são as mais fáceis de serem encontradas, aconselhamos deixar de molho na água, para hidratar: coloque os frutos do goji em um copo de água e espere até que eles amoleçam e inchem.

A nutricionista Catia Medeiros sugere consumir entre 15 e 45 gramas de goji berry seca por dia ou 120 ml de suco de frutos do goji. Outra opção é consumir uma porção de 30 gramas de goji berry fresco.

Já a nutricionista italiana Valentina Venazzi sugere o consumo de 1 a 3 colheres de sopa de goji berry seco por dia para adultos por pelo menos 3 ou 4 semanas, e de 1 a 2 colheres de chá por dia para crianças, por conta dos valores nutricionais da ingestão da fruta.

Como consumir goji berry

goji berry como consumir

Você pode comer os frutos do goji misturando-as com outras frutas, iogurte, salada de frutas, ou mesmo na preparação de smoothies, sucos ou  muesli, barras energéticas caseiras, podem ser usadas em receitas de bolos, biscoitos, chás, chás gelados, e até geleia de goji berry engrossada com chia!

Onde encontrar, comprar, goji berry

Podemos encontrar as frutinhas secas de goji em lojas especializadas e talvez mais facilmente na internet. Também podemos cultivá-las em casa, em vasos ou no jardim, desde que o fruto receba bastante luz solar! Assim temos a disposição os frutos frescos! Recomenda-se secá-los, para que possam ser consumidos mesmo depois de sua maturação.

Fonte: Greenme

Space Green

A Space Green é uma marca de produtos naturais. Volta para resultados de vida longa e saudável com alimentos e bebidas.

Aproveite Também

Beterraba em Flocos 1kg - Space Green

R$ 69,90

6x de R$ 11,65 S/ JUROS

R$ 69,90 no boleto ou transferência

-20%

Genciana em Pó 1kg - Space Green

R$ 240,00 R$ 192,00

6x de R$ 32,00 S/ JUROS

R$ 192,00 no boleto ou transferência

-20%

Cedrinho em Pó 1kg - Space Green

R$ 64,90 R$ 51,92

6x de R$ 8,65 S/ JUROS

R$ 51,92 no boleto ou transferência

-20%

Jequitibá 1kg - Space Green

R$ 49,90 R$ 39,92

6x de R$ 6,65 S/ JUROS

R$ 39,92 no boleto ou transferência