Nome científico: Mentha arvensis
Nome popular: Menta.
Parte utilizada: Folhas e talos desidratados
Indicações: Erva aromática que pode ser usada na culinária e para fins medicinais porque possui ação analgésica, antiespasmódica e afrodisíaca, sendo um ótimo chá para tomar a seguir às refeições porque ajuda na digestão. Ela também tem ação anti-parasitária sendo útil para combater amebas e giárdia, por exemplo. O chá de hortelã é ótimo para o tratamento de diversos problemas de saúde, como: Má digestão, náusea ou vômito; Colesterol alto;
Dor de cabeça; Cólica menstrual; Congestão nasal ou pulmonar, principalmente em casos de gripe ou resfriado com tosse; Dores abdominais, por ter ação anti-espasmódica; Insônia; Diarreia com sangue; Tricomoníase genital;
Contraindicações: Durante a gravidez porque pode afetar o bebê, e não é indicado para crianças com menos de 5 anos de idade.
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