Valeriana Raíz - BELEZA DA TERRA

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Nome científico Valeriana offic. L. 
 
Parte utilizada: Raíz e Rizoma desidratados
 
Nome Popular:  valeriana-das-boticas ou valeriana selvagem
Indicações: 
  • Insônia;
  • Agitação;
  • Ansiedade;
  • Cansaço excessivo;
  • Esgotamento nervoso;
  • Esforço mental excessivo;
  • Falta de concentração;
  • Irritabilidade;
  • Estresse;
  • Sintomas de menopausa.

Os princípios ativos da valeriana influenciam o funcionamento das células nervosas, tendo um efeito tranquilizante, ansiolítico, antiespasmódico e relaxante.

Contraindicações: não deve ser utilizada durante a gravidez e amamentação. Além disso, como a capacidade de reação pode ser afetada, não se deve dirigir nem consumir bebidas alcoólicas depois de tomar o suplemento ou beber o chá.
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